Antes del correo, antes de las noticias: lo que haces al despertar marca el ritmo del resto del día.
La mañana suele empezar con el teléfono en la mano. Una notificación lleva a otra y, cuando levantamos la cabeza, ya vamos tarde. Proponerse diez minutos para uno antes de abrir cualquier pantalla parece poco, pero cambia la sensación de todo lo que sigue: el día empieza porque tú lo empiezas, no porque alguien te escribió.
El día empieza porque tú lo empiezas, no porque alguien te escribió.
No hace falta una rutina perfecta. Abre la ventana, pon agua a calentar, estírate un poco, prepara tu vaso con calma y tómatelo sentado. Si un día no salen los diez minutos, que sean cinco. Lo importante es que el gesto se repita hasta que se vuelva tuyo.
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