Una caminata sin destino ni cronómetro es una de las formas más sencillas de darle aire a la semana.
Casi siempre caminamos para llegar: a la oficina, al mercado, a la siguiente reunión. Caminar sin un punto de llegada es otra cosa. No hay que ir rápido ni contar pasos; basta con salir, elegir una dirección y dejar que el camino decida. Un parque cercano, un sendero de fin de semana o la vuelta a la manzana sirven igual.
No hay que ir rápido ni contar pasos: basta con salir y dejar que el camino decida.
Prueba dejar los audífonos en casa la primera vez. Escucha los pájaros, mira las fachadas, fíjate en lo que nunca ves cuando vas con prisa. Al volver, prepara algo sencillo y date unos minutos antes de retomar lo pendiente.
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